La séance de sophro-relaxation avec Sandrine Fontaneau

Voici le déroulement d'une séance de sophrologie en cabinet, celle-ci se faisant en 3 temps:

• un temps d'accueil: écoute et échanges sur la pratique précédente suivi d'un temps d'informations sur la nouvelle pratique
• la pratique: débute par la respiration profonde suivi d'une relaxation pouvant inclure des mouvements et des visualisations selon votre objectif.  

La pratique se fait allongée, assise ou debout dans un espace calme et propice à la détente. 

Vous vous laissez guider par ma voix.

• un nouveau temps d'échange, de partage, de retour d'expérience

Chaque pratique est enregistrée en cabinet de façon à les revivre à tout moment dans votre quotidien, cela vous permettra d'intégrer et de vous familiariser avec chaque nouvelle technique.

J'ai à coeur de vous accompagner avec bienveillance, sans jugement ni interprétation.

Je suis à l écoute de vos difficultés, vos doutes, vos interrogations et de vos réflexions personnelles tout au long de votre sophrothérapie...

Vous êtes unique et votre accompagnement sera de même !